搭建地址:https://bbs.autman.cn/d/25-da-jian-ipdi-zhi-chi-auto-proxy-pool

进文件夹打开proxy.yml 如果没有可以新建一个

apiUrl: 后面加个空格在填链接

复制下面内容放进去

changeRequest:
    hostRegex: .*\.*(jd|isvjd|isvjcloud)\.com.*|3\.cn正则表达式
    proxy: 免费携趣,免费优异云,收费携趣
    loadBalanceInterval: 10 #每正常10个换个薅
upstream:
  免费携趣:
    apiUrl: 
    groupIndex: 1
    proactive: 20s
    requestInterval: 1000m
    smaxSize: 5
  免费优异云:
    apiUrl: 
    groupIndex: 1
    proactive: 20s
    requestInterval: 1000m
    smaxSize: 5
  收费携趣:
    apiUrl: 
    groupIndex: 1
    proactive: 20s
    requestInterval: 1000m
    smaxSize: 5

完事之后删除proxy.template.yml 这个文件重启docker 就可以了
免费代理地址:http://www.yyyip.cn/?r=2902 (有邀请码介意把邀请码去掉)
携趣:https://www.xiequ.cn/(无邀请码)